Praatnamiddag Autisme en angst

Angst en spanning maken vaak deel uit van het dagelijks leven voor mensen met (kenmerken van) autisme. Misschien herken je het wel: een hoofd dat moeilijk tot rust komt, piekergedachten die blijven doorgaan, snel overprikkeld raken of het gevoel dat je voortdurend aan staat. Soms is die angst duidelijk aanwezig. Soms zit ze meer op de achtergrond, als een constante spanning die energie vraagt. Tijdens dit groepsgesprek staan we samen stil bij vragen als: hoe kan angst zich uiten bij autisme? waarom kunnen prikkels, veranderingen of sociale situaties zo intens binnenkomen? wat is de link tussen denken, voelen en overbelasting? We zoeken samen naar wat helpt: praktische manieren om met angst om te gaan kleine stappen die rust kunnen brengen strategieën die passen bij jouw manier van denken en voelen We delen ervaringen in een kleine, veilige groep, met respect voor ieders verhaal. Je mag ook gewoon luisteren. Programma: 14u - 16u: groepsgesprek 16u - 17u: praatcafé, gewoon om beter kennis te maken en samen een gezellige tijd door te brengen.